Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 45,20g | Karb: 152,69g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Kolak. Camilan/Lainnya: Susu, Pepaya, Lumpia Ayam, Madu. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan immalevav
|