Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 65,28g | Karb: 155,19g.
Makan Pagi: Telur, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Terasi, Ayam Panggang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Buah Pir, Risoles, Kurma. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|