Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 73,87g | Karb: 242,18g.
Makan Pagi: Basic Bubur Oat Pisang Kurma. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Cooked Rice, Cabbage, Tomatoes, Cucumber, Tumis Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrrkeju, Grilled Chicken, Fruit Ice, Salt, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|