|
kemarin,
hari pertama puasa Ramadhan 1442 H.
setelah 69 hari ngga nimbang dan makan semaunya dan semuanya
😦😦😦
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 22,45g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Semangka, Kurma, HPAI Kopi. Makan Malam: Pentol, Kelapa Kelapa Muda Murni, Nutrijell Jelly Powder. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|