|
timbang di jam menjelang buka puasa
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 96,57g | Karb: 120,80g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Ungu Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Daun Bawang, Tahu Isi, Telur, Kubis, Quaker Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|