|
Day 11 - Chloeting Challenge (rest day)
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 38,27g | Karb: 70,06g.
Makan Malam: Pisang, Kerupuk Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiniapt
|