Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 128,49g | Karb: 208,21g.
Makan Pagi: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Buah Pir, Tempe Orek, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Perkedel Kentang, Kurma. Camilan/Lainnya: Sandwich Ham dan Keju, Kurma, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sacameirita
|