Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 101,76g | Prot: 94,20g | Karb: 243,12g.
Makan Pagi: Kurma, Bolu oat. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Kubis, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kue Apem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Mie Sedaap Mie Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shela522
|