Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
365 kkal
|
Lemak: 11,49g | Prot: 19,86g | Karb: 54,60g.
Makan Pagi: Tahu Bacem. Makan Siang: Nutrijell Agar-Agar, Daun Ubi Jalar, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Daun Ubi Jalar. Makan Malam: Tahu Bakso, Salak, Semangka. Camilan/Lainnya: Semangka, Tahu Bakso. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|