|
alhmdulillah...
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 48,23g | Karb: 127,85g.
Makan Malam: Kue Bolu, Delfi Top (Black In White), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur (Utuh), Kentang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KHARIS_MUHAMMAD
|