|
Bismillah mau lebih konsisten clean food dan teratur WO.
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 56,49g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bakpao. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Ceker, Belimbing, Apel (tanpa Kulit), Salak. Camilan/Lainnya: Oreo Mini Oreo Original, Es Kelapa Muda, Nabati Wafer Krim Cokelat, Keripik Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|