Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 142,97g | Karb: 255,79g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife Whey Protein Isolate, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas . Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Roti Keju, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reea_noor
|