|
Membuka April 2021 dg 65.
Selamat dan terima kasih jiwa ragaku for always doing great 🤗💙
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 57,35g | Karb: 126,90g.
Makan Malam: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Seblak, Natlab Soy Protein Isolate, Bakso Ikan, Herbalife F1 Shake Mix, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Apr 21 oleh anggota: UmmuUmar17
|
UmmuUmar : Eh iyaa april yak astagfirullah 🤣🤣
06 Apr 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
Loena : alhamdulillah beb buah konsistensi.. yuk ah kamu mah cm kurang bro kilo lg udah wisuda aku mah msh kurang 10 kilo lagi huhu 🥵🥵
06 Apr 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
gue masih nub nih baru maba😢
06 Apr 21 oleh anggota: arsoe
|
Arsoe : gak ada newbie sayang.. kita semua disini semua sama.. pemburu hidup sehat berkualitas sampai tua 🤗💙
06 Apr 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ika Sofyan
|