|
uhh, termasuk lama gak sih ini progresnya ya guys?
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
528 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 20,43g | Karb: 69,33g.
Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepaya, Buah Naga, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|