Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 35,76g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Dimsum, Sawi Hijau, Telur Rebus, Energen Energen Rasa Vanila. Makan Siang: Jus Jeruk, Soto Ayam, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fahmdy
|