Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, HIIT - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Duduk - 7 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|