Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 26,69g | Prot: 30,32g | Karb: 195,43g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Kurma, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. Makan Siang: Kentang Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang Goreng, Kedondong, Bakpia, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sienthaarinie
|