Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2013:
|
1188 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 112,44g | Karb: 21,25g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Almonds , Egg. Makan Siang: Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Organic Girl Super Greens, Chicken Breast. Makan Malam: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Zucchini, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Fage Total 0% Greek Yogurt, Almonds . lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|