Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3409 kkal
|
Lemak: 134,14g | Prot: 181,28g | Karb: 384,64g.
Makan Pagi: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Pork Spareribs. Makan Siang: Betty Crocker Tuna Helper - Cheesy Pasta, Broccoli. Makan Malam: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 jam dan 3 menit, Istirahat - 1 jam dan 44 menit, Tidur - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|