Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 49,15g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Bakpao, Pepaya. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Hati Ayam, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Pepaya, Ceker. Camilan/Lainnya: Lemon, Nestle Koko Krunch (30g), Pepaya, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|