Jurnal Amytha, 02 Apr 21

bb naik lagi karena kemarin ngeskip workout 🙃

68,5 kg Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg. Sisa: 16,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 April 2021:

535 kkal

Lemak: 23,85g | Prot: 30,77g | Karb: 51,50g. Makan Siang: Baked Potato dan Sayuran. Makan Malam: Baked potato untuk dinner. lagi...

2100 kkal

Latihan: Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Komentar

skip wo udh berapa lama emangnya?

02 Apr 21 oleh anggota: Dindadew

2 hari.. biasanya selang seling latihannya

02 Apr 21 oleh anggota: Amytha


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Amytha