Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 74,36g | Karb: 160,34g.
Makan Pagi: Orange, Carrot Juice, Guava, Pear. Makan Siang: Tomatoes, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Cashew Nuts , Cooked Rice, Cooked Vegetables. Camilan/Lainnya: Peanuts, Raisins, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Coffee. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnKa288
|