Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 98,44g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Tempeh, White Rice, HiLo Susu Coklat, Tempeh. Makan Malam: Sate Ayam, Sate Kambing, Nasi Putih. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri25
|