|
bb bangun tidur pagi stelah bab & bak
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 75,12g | Karb: 138,53g.
Makan Pagi: Kapal Api Kapal Api Special, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Buah Naga. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|