Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 77,71g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Kentang Rebus, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Jus Strawberry, Heavenly Blush Yogurt Plain, Indomilk Susu Full Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|