|
belom eek 2 hari
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 25,37g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: The Good Habit Ayam Sambel Matah, expresso hydrococo. Camilan/Lainnya: Nutrijell Rasa Leci, Pepaya, Yamazaki My Roti Tawar, Apel Fuji, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzlyshaf
|