|
dari minggu lalu stuck bahkan naik, + bulan ini juga belum pms. GARA GARA JAM TIDURNYA GA TERATUR WEEEH🥲😭
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 42,10g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Buah Anggur, Ellenka Fiber Creme, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Top Baker Roti Tawar, Apel. Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto, Bakso Ayam, Sunco Minyak Goreng, BonCabe Level 15, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe. Makan Malam: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Pilus. Camilan/Lainnya: Sagu, Gula Pasir, Gula Merah, Telur, Alfamart Stik Balado, ice cream natlab pisang🍌 [1/6 nya], Delfi Top (Black In White). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|