|
belom eek seharian kmrn, malemnya abis makan samyang
|
38,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 50,22g | Karb: 193,79g.
Makan Pagi: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Cuka (Sari Apel), Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Ikan Tongkol, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yamazaki My Roti Tawar, Pepaya, Prosana Proffle Mentega, Alpukat, Fitbar Fitbar Choco Delight, expresso hydrococo. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|