Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 129,65g | Karb: 151,53g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Ellenka Fiber Creme, Fitbar Fitbar Choco Delight, Energen Oat Milk. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Fiesta Siomay Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Boiled Goat, Nasi Putih, Indonesian Goat Satay. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Coklat, Roma Crepes Roll, Diamond Non Fat Milk, Apples (Without Skin) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindamdys
|