|
Minggu tiba2 kalap 😂. Pagi Bubur Manado Komplit, Siang Pangsit Babi Besar, Malam Burger King 2, Cola, plus king fusion.
Tapi hanya naik .1 dari minggu lalu 🎉🎉
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 71,34g | Karb: 170,95g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Sosis Daging Babi dan Daging Sapi , Dendeng Daging Sapi, Perkedel Jagung, Tumis Buncis, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Pare, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Layang, Shirataki Nasi. Makan Malam: Kikkoman Gochujang, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Putih, Kangkung, Shirataki Nasi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Munchy's Oat Krunch, Starbucks Green Tea Latte (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|