Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 47,89g | Karb: 69,28g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Telur Goreng, Telur Goreng. Makan Siang: Ayam, Ayam, Ayam, Kecambah, Kubis, Tempe Mendoan, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. Makan Malam: Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Good Day Coffee. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|