Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 80,78g | Karb: 120,95g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Pepaya, Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terung Dimasak. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|