Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 110,07g | Karb: 248,97g.
Makan Pagi: Pare, Brokoli, Labu Siam, Putih Telur, Wortel, Bit, Ikan Pari, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Gejrot, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Putih Telur, Tahu Gejrot, Ubi Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. Makan Malam: Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Ketan (Ketan), Kikil. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Sari Roti Roti Isi Keju, Buah Anggur, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|