|
Efek datang bulan + gampang laper. Tapi gpp karena meski BB naik, lingkar pinggul mengecil
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 65,22g | Karb: 237,42g.
Makan Pagi: Indonesian Luffa Gourd, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Fried Egg, Beef Meatballs, Nasi Putih. Makan Siang: Fried Battered Fish, Banana, Nasi Putih, Alfamart Buah Naga. Makan Malam: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Banana, Firm Silken Tofu . Camilan/Lainnya: Country Choice Guava Juice. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|