Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 89,86g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Jamur Kancing, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinda Rosalina Putri
|