|
Menu diet sangat tidak bervariasi. Perut kenyang tapi konsumsi kalori tidak tercukupi (sangat rendah)
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 25,58g | Karb: 109,98g.
Makan Pagi: Morin Topping Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Cooked Egg White, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Makan Malam: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
30 menit HIIT Cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amytha
|