Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 31,22g | Karb: 99,04g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Energen Sereal Coklat. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Cardio - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|