Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 66,93g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Rendang, Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Kentang Goreng, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Kecambah, Bihun (Dimasak), SuperIndo Kerupuk Seblak. Camilan/Lainnya: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|