Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 34,92g | Karb: 185,31g.
Makan Pagi: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Camilan/Lainnya: Chocolate and Marshmallow Graham Cracker Sandwich, Back to Nature Sweet Potato and Cinnamon Crackers. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam dan 34 menit, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
Good morning Adrian have a wonderful Thursday!👍
25 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|