Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 159,38g | Karb: 74,20g.
Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi Giling. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 9 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|