Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 89,72g | Karb: 144,41g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Hijau, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Buncis, Labu Siam, Lemon, Chia Seed, Tempe. Makan Siang: Kecambah, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Daun Singkong. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, ABC Kecap Asin, Wortel, ABC Saus Sambal, Telur, Sawi Putih, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Tahu, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Coklat, Nabati Wafer Pink Lava, Kurma, Chia Seed, MILKU Susu Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vira Aswati
|