Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 27,61g | Karb: 56,68g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Filma Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering, Tomat Merah, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Selada Kol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Nipis, Nasi Merah. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Telur, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|