|
OMG. Ini terendah sih. Naikin nya susah, malah turun. 😣
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 65,34g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100, Goldenfil Strawberry Jam, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Egg White, Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Indomie Rasa Ayam Spesial. Makan Malam: Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|