Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 114,79g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong, Jeruk, Belimbing. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Cardio - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinda Rosalina Putri
|