Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 66,53g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cumi-cumi, Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Rendang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bawang Putih, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Isi, Santan, Gula Merah, Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|