Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2013
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 66,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
|
867 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 75,14g | Karb: 59,00g.
Makan Pagi: grapefruit, ruby red, whole, Great Value Albacore tuna. Makan Siang: Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Makan Malam: spinach and veggy mix salad, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Raymundo's Fruit-N-Gel, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|