Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 73,98g | Karb: 281,55g.
Makan Pagi: Shallots , Royco Kaldu Rasa Jamur, Chili, SuperIndo Cabe Bubuk, ABC Kecap Asin, Cabbage , Fried Tofu , Soft Boiled Egg, Quaker Oat, Naraya Susu Kedelai. Makan Siang: Kapal Api Kapal Api Special, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting, Baked) , Kecap Asin, Cabe Bubuk, Kaldu Rasa Jamur, Chili, Soft Boiled Egg, Fried Tofu, Shallots. Camilan/Lainnya: Chicken Breast, Cooked Carrots, Padamu Bihun Jagung, Boiled Potato, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Yakult Probiotic Drink, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Alba Pastilles Permen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintrbl
|