|
makan enak
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 51,88g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Siang: So Good Sozzis Sapi, Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Super Supreme. Makan Malam: Kerupuk Putih, Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Mama Bear Kukis Almond Oat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan), Bihun Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|