Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 95,61g | Karb: 417,13g.
Makan Pagi: 딸기, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Makan Siang: 김부각, 파김치, 된장찌개, 콩나물무침, 명란젓, 어묵조림, 누룽지. Makan Malam: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 설렁탕, 공기밥. Camilan/Lainnya: 농심 인디안밥, 딸기, 롯데 청포도 캔디, 상하목장 유기농 우유 (125ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
5시 전에 먹은데다, 치킨 먹고 또 한 3킬로 걷고 들어왔습니다~ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️
22 Mar 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
저녁을 일찍 먹고 걸으면 도움이 되거든요~ 😊🤳
22 Mar 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|