Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 66,24g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh), Granola, Drinho Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Salt , Garlic , Boiled Egg, SuperIndo Tahu Susu, Bimoli Minyak Goreng, Japanese Bok Choy Cabbage, Sprouts. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raisazeld
|